私が20キロ太った実録秘話なんですが、何故そこまで太ったかといいますと、妊娠中に食べづわりに陥ってしまい、簡単に20キロ太ってしまいました。
産後は簡単に落ちるだろうとか、お腹の子供が慎な為殆ど動かない生活をしてました。
そろから出産し体重は５キロしかおちずにいます。
不規則な生活と食欲と無神経と
私は低身長女子です。
小柄なのでその部分では可愛らしくなれる要素はあると思うのですが、残念ながらぽっちゃりしてしまっています。
高身長の人はぽっちゃりしていてもすらっと見えていいと思うのですが、小さくてぽっちゃりしていると丸くて子供みたいに見えます。
よく言えばそれも可愛いのかもしれませんが、悪く言えばただのチビデブです。
なぜデブになってしまったかというと、コンプレックスを解消しようと思ったからです。
もともと筋肉質で少し運動するだけで筋肉がついてしまうのがずっと嫌でした。
なので部活をやめてから、筋肉がつかないように力をなるべく入れないように生活してきました。
そうしたら狙い通りに筋肉が減りました。
しかし食べる量を減らさなかったがために、代わりに脂肪がつくようになりました。
周りがデブ扱いするほどではありませんでしたが、ピーク時は膝が痛くなるくらい重たかったです。
食生活も最悪で、お菓子だけで1日過ごす日も少なくありませんでした。
お菓子での生活は、体重が減るんです。
その代わり、体脂肪が増えて不健康になっていました。
身体が不健康になると心にも影響があって、ある時期は心身共に最悪でした。
それから何度か体重の増減を経験しました。
先日22歳になり、ダイエットをしようと決意してからはや1ヶ月半。
「明日から～」という、ダイエットでは一番言ってはいけないであろうセリフを言い続けていました。
気づいた時には遅し、ダイエットどころか体重が増加してしまいました。
原因はわかっています。
明日からやろうと思う、最後の晩餐感覚でたくさん食べる、食欲が増す、次の日も食べる量が減らない、明日からやろうと思う．．．の繰り返しです。
まさに負のループ。
やめなきゃやめなきゃと思っていたのですが、いつの間にかダイエットをしようとしていたことさえ忘れていました。
一応目標があったんです。
3ヶ月で4キロ痩せよう、そしてベストなプロポーションでドレスコードを着ようと。
もうすぐお兄ちゃんの結婚式があるんです。
せっかくなら綺麗な姿で参加したいと思いました。
ですが、ドレスコードを着る日まであと1ヶ月になってしまいました。
ですが、まだ気持ちが甘えています。
意志が弱すぎて、そんな自分に嫌気すら感じています。
とはいっても、昔みたいに食生活が乱れるのも嫌だし健康的に痩せたいと思っています。
最近、腹筋を再開しました。
暇があれば腹筋、ストレッチをしています。
ちょっと太るのは簡単ですが、痩せるのはちょっとでも困難です。
自分がだらけた日々の分、きっちり努力したいです。
